ile czasu

Szynke wieprzowa da radę upiec w piekarniku? Jezeli tak to jak? Polozyc na blache/folie, po ilu obrocic na druga strone, w jakiej temperaturze oraz na ile czasu zostawic ? Dzięki :)

Ostatin posiłek ile czasu przed senm powino sie zjesc? :)

ile czasu mozna trzymac otwarty olej lniany w lodowce?

dziekuje wam za wsoarcie.... <calusek> niewazne ile czasu sie spotykalismy,ale jakim uczuciem Ja darzylem!!! nic sie juz nei da zrobic....bo za miesiac jedzie do anglii do przyjaciolki,pracowac...chciala mnie zabrac ze soba,ale ja nie wyjade,bo mam dobra prace w Polsce,na umowe-czyli liczy mi sie do emerytury i takie tam... i praktycznie w [...]

[...] nastepnie stopniowo zwiekszac ilosc obwodow obciazenia czy cwiczenia na bardziej wymagajace, (6 weidera zgodnie z planem codziennie) do tego chcialbym dorzucic basen i rowerek stacjonarny, tylko nie wiem za bardzo kiedy i gdzie to wrzucić i ile czasu ćwiczyc na rowerku czy ile dlugosci robic na basenie i jakimi stylami by bylo ok. Pozdrawiam

a no pewnie, teraz to taka maniera po kilka sezonow ten sam serial i takie dreczenie kotka mlotkiem ile czasu mozna byc swierzym i znowymi pomyslami?? Moim ulubionym serialem jest Hallo Hallo

ile czasu płynie sie te 54 km ? ja to jezioro w ta i z powrotem i mam dosc

u mnie kurna makrela po 30 %-) piers po 28 %-) jednym slowem poracha na maxa musze jakas zamrazarke z wystawki ogarnac i nastepnym razem z polandu z 200kg roznej masci miecha nawiesc %-) wiecie ile czasu mozna trzymac zamrozona piers powiedzmy do -10'C ? i to samo odnosnie makreli :)

Oczywiście że urośniesz, unikaj tylko przeciążania kręgosłupa, ogólnie uważaj i nie przesadzaj z ciężarami a wszystko bedzie ok, jestem ciekaw na ile czasu starczy ci chęci tak ciągnąc treningi? bo narazie twój plan prowadzi prostą droga do przetrenowania, ja to bym ci radził pochodzić z rok na sam muay thai, potem stopniowo dodawac siłownię, po [...]

1. Nigdy nie liczyłam zapotrzebowania kalorycznego. Skrupulatnie natomiast obliczam kalorycznosc zjadanych pokarmów. SAMA KALORYCZNOSC ? BEZ PODZIALU NA BIALKA, WEGLOWODANY CZY TLUSZCZE ? Na początku bez względu na rodzaj aktywności starałam sie nie przekraczać 1000 kalorii OJOJ TO ZLE ... TO O WIELE ZA MALO .. teraz jem raczej więcej około [...]

Witam! Dawno mnie tu nie było...widzę, że troszke forum podupadło. Ale, ale poczekajmy do wiosny.. :)))) mój przebieg w tym sezonie to 4010km. Niewiele ale patrząc ile w tym roku miałem obowiązków a ile czasu, to i tak nie jest źle :) nie udao mi się niestety, w tym roku zrobić 300km w jeden dzień, ale wszystko jeszcze przedemną. Oby tylko czas [...]

[...] wszystkie zmiany czy co trening dokonywac jednej korekty? Jak to ma wyglądać. Prosze o napisanie co mozna zmieniac na poszczególne cykle treningowe. Oraz mam pytanie ile czasu mogę cały czas jechać na cyklu masowym, ile na rzeźbe i ile na sile. Mam jeszcze pytanie odnośnie progresji (zwiekszanie ciezaru co serie). Mam naprzyklad 12-10-8. [...]

[...] w dniach tygodnia? Czy odrazu zastosować wszystkie zmiany czy co trening dokonywac jednej korekty? ZAJRZYJ DO ATLASU POCZYTAJ O 'INTENSYWNOSCI TRENNGU' Oraz mam pytanie ile czasu mogę cały czas jechać na cyklu masowym, ile na rzeźbe i ile na sile. CYKL NA MASE SILE ITP POWIUNIEN TRWAC NIE DLUEJ NIZ 4-8 TYG. A PO NIM REGENRACJA I ZNOW MOZNA [...]

no ja właśnie na cyklu jestem; zacznę zbijać na cyklu powiedzmy 10tyg.Ile czasu mam go zbijać po zakończeniu cyklu dla świętego spokoju 2-3 miesiące?

Mam pytanko odnosnie treningu dla zielonych.Chce wprowadzic cardio po treningu silowym,nie wiem tylko ile czasu ma ona trwac i co najlepiej jest wybrac.Myslalam nad bieganiem.W ramach rozgrzewki tez zrobie cardio ok 7 min.

[...] W końcu odkąd zrezygnował z tytułu, pojawiło się dwóch różnych mistrzów, a w kolejce do walki o pas czeka nowa generacja zawodników. TJ Dillashaw wie, że ma wiele do udowodnienia w powrocie do akcji. Choć w końcu przyznał się do swoich błędów, duża część kibiców zastanawia się, ile czasu stosował niedozwolone wspomaganie, zanim został przyłapany.

Provi zgrywa się idealnie Ile czasu? Ile czcesz ja lecę zawsze ok dwóch miesięcy

[...] sposobu podania formy oraz kwestii tego co było zjedzone wczesniej. Wiec jesli pijesz je w trakcie i tak nie będą tak szybko dostepne w Twoim organizmie fakt faktem zalezy ile czasu robisz trening. Co do omijania ok! Tylko to nie działa tak ze od razu trafiają do krwiobiegu :). Podstawowo podaje sie, że warto wrzucac przed i po treningu jeśłi [...]

Cześć jeszcze raz. Mam takie pytanie, ile czasu czekaliście na zabieg? chodzi mi okres od pierwszej rozmowy do wykonania operacji. Wcześniej musiały byc jakieś konsultacje? Gdybym zdecydowal się na dr. Rylskiego to wolałbym zalatwić wszysko za pierwszym spotkaniem, gdyż do Szczecina mam 500 km:) Zmieniony przez - dejayaztek w dniu 2010-05-16 [...]

Witam. Jestem umowiony na zabieg (23 maja) w klinice RYLSKICH w Kielcach . Umnie sprawa jest na tyle "łatwiejsza" gdyż nie mam gruczołu tylko mam napompowane same sutki tak jakby ten gruczoł tam kiedys był . Mam kilka pytań: 1.Czy rany zdążą mi się wygoić do wakacji? chociaż tak żebym nie wstydził sie sciągnąć koszulki ? 2. Czy podczas [...]